Kalurahan Sidoharjo

Sidoharjo (SIDA) – Jum’at, 26 Desember 2025, Bertepatan dengan hari pasaran paing, peserta senam berkumpul di halaman balai kalurahan Sidoharjo, mengenakan pakaian olahraga yang nyaman dan berwarna cerah. Senda gurau dan saling sapa menanyakan kabar mewarnai awal kegiatan, menandai dimulainya rangkaian aktivitas untuk mendukung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat atau GERMAS.

Instuktur senam kita, Mbak Wiwik, tampil energik dan dengan suara lantang dan penuh motivasi, mengajak seluruh peserta untuk memulai pemanasan dari peregangan ringan, putaran bahu, hingga mengaktifkan pernapasan—agar tubuh siap memasuki sesi inti senam.

Musik ceria mulai terdengar, dan Mbak Wiwik memimpin peserta mengikuti rangkaian gerakan yang sederhana namun penuh manfaat. Langkah kaki yang ritmis, ayunan tangan, hingga gerakan kardio ringan dilakukan serempak, menciptakan pemandangan yang harmonis dan menyenangkan. 

Selama kurang lebih 60 menit, peserta terus mengikuti gerakan dengan antusias. Senam bergaya GERMAS ini bukan hanya menggerakkan tubuh, tetapi juga menumbuhkan kebersamaan dan kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.

Di akhir sesi, Mbak Wiwik menutup dengan pendinginan perlahan, membantu tubuh kembali rileks. Senam Germas terakhir di balai Kalurahan Sidoharjo di Tahun 2025 dan sampai ketemu lagi di Senam Germas Tahun 2026. 

Setelah senam Germas usai , peserta senam dari unsur kader Pobindu menerima insentif untuk bulan Desember 2025.